•  ihr Gewicht zu optimieren und zu halten

•  alte "Zöpfe" zu ändern

•  genussvoll, gesund und ohne Schuldgefühle zu essen

•  die Gründe für ungünstiges Essverhalten zu erkennen

•  inne zu halten

•  zu spüren was ihnen gut tut

•  auf sich zu hören

•  sich in ihrem Körper wohlzufühlen